《想要改變，不是問 #要怎麼做，而是問 #為什麼做不到？》
走進來諮商室的人，總是抱著來「算命」的心情，期待著心理師會給出強而有力的建議，遺憾的是，這樣的期待總是會讓你落空。
如果你來問我
「我到底要怎麼樣才不要罵小孩？」
心理師通常都不會給什麼「建設性的回答」，而是來談談「為什麼你做不到」。
「#為什麼你做不到不罵小孩？」
可能是原生家庭讓你從未感受過愛；
可能是目前工作壓力太大；
可能在孩子身上看見討厭的老公的影子；
有那麼多「可能」，豈是一個符合普世的「建設性答案」能對你有幫助的！
當你正在困擾中，與其問自己要怎麼做到，不如問自己「為什麼無法做到」吧！
#余心工作有感
#余佳容諮商心理師
#大家同意嗎
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